13 BENEFICIOS DEL CRECIMIENTO EMOCIONAL

Crecimiento emocional parte de la exploración profunda y continua, de uno mismo, del  auto-conocimiento y refuerzos del yo. El crecimiento emocional está implicado dentro del desarrollo personal del individuo y favorece en todas las áreas relativas a la existencia, tanto social como individual.

 Influyen en el comportamiento, en nuestra manera de pensar, en la toma de decisiones o en la forma como nos relacionamos con los demás.

“En una reunión de padres en el campus de una escuela secundaria de cierto suburbio, los maestros que allí enseñaban les contaron a los padres que el talento más importante para el éxito académico y personal de un niño era, según su opinión, la auto-disciplina. No era el coeficiente intelectual. No era la capacidad para realizar ecuaciones matemáticas complicadas. No era el conocimiento del latín. No era la habilidad para hacer sonetos o resolver problemas de física. (…) Los niños que habían desarrollado una buena dosis de autocontrol lograban mejores notas, eran más populares entre sus compañeros y gozaban de una sensación más amplia de bienestar interior. (…) Era la capacidad de controlar las emociones, de demorar la gratificación, de mantenerse en la tarea a pesar de las distracciones. Era esto lo que predecía el éxito en la vida, mucho más que el coeficiente intelectual.»  Inteligencia Emocional de Daniel Goleman

1.-

Crecimiento emocional implica mantener una actitud consciente en el día a día, conocer y explorar cada emoción de manera más lúcida, despierta. Una mente clara, más objetiva, nos ayuda a dar respuestas más coherentes, abordar mejor los desafíos de la vida.

2.-

Abrazar e identificar de manera auto-consciente, incluso aquellas que denominamos negativas. La capacidad de reconocer nuestras propias emociones e incluso comprender sus causas.

3.-

Somos seres emocionales, nos ayuda a despertar la energía interior, nos empuja a tomar acción. La emoción bien desarrollada puede ser un gran aliado en nuestros objetivos y proyectos de vida.

4.-

Crecimiento emocional es obtener una comprensión más profunda de tí mism@ y de las emociones, obtener sabiduría interior.

5.-

Aprendemos auto-regularlas, para que sean mejor ejecutadas con resultados más beneficiosos y positivos, más saludables. Desarrollar habilidades para gestionar emociones como la ira, rabia, miedo y poder enfrentar o tolerar momentos de incomodidad o incertidumbre en determinadas experiencias de la  vida.

6.-

El crecimiento emocional repercute en tus relaciones, en el desarrollo de la empatía, la comprensión hacia los demás y sus respuestas emocionales, te ayuda a tener vínculos más significativos y profundos.

7.-

Te ayuda con el manejo del estrés, regulando mejor las emociones, mantener la calma en situaciones difíciles y dar respuestas emocionales más coherentes y propicias, para obtener mejores resultados. (Leer: 11 Rasgos con Resultados Negativos del Caracter y la Personalidad)

8.-

Resolución de conflictos a través de la comunicación efectiva, porque permite diálogos más abiertos, auténticos, más equilibrados.

9.-

El crecimiento emocional gestiona la auto-aceptación, confianza y auto-estima, mejora los estados de ánimo, también en el desarrollo de las propias habilidades personales.

10.-

Nos ayuda a dar mejores soluciones ante los conflictos o contrariedades de la vida, aprender a identificarlos y tener más creatividad y lucidez, en la resolución de los mismos.

11.-

Capacidad de liderar, motivar e inspirar a otros, tanto en el trabajo como en cualquier ámbito. Un alto crecimiento emocional puede servir de ayuda a otros, guiar u orientar.

12-

Desde la perspectiva emocional, también nos ayuda a reforzar y potenciar la disciplina de amar, somos seres más amorosos, abiertos, extrovertidos, cultivando el amor hasta un sentido más profundo.

13.-

Desarrollar la resiliencia, capacidad de recuperación, transmutación y cambio, transformar el dolor en posibilidades de sentido, superando los desafíos con una actitud más reforzada y positiva.

Olivia Armas