5 MANERAS DE DESINTOXICACION EMOCIONAL

5 MANERAS DE DESINTOXICACION EMOCIONAL

«En lugar de ser tus pensamientos y emociones, sé la conciencia que hay detrás de ellos» Eckhart Tolle En los momentos más difíciles es necesario tener herramientas de auto-gestión emocional, que nos sirva para obtener reacciones más coherentes o para disminuir la...
7 PUNTOS DE ALERTA DE «CRISIS EXISTENCIAL»

7 PUNTOS DE ALERTA DE «CRISIS EXISTENCIAL»

“Cuanto más nos conocemos a nosotros mismos, mejor vida podemos vivir” Irvin D. Yalom Seguro que te estarás diciendo que hasta alturas de la vida no hay nada que enseñarte, que lo que está aprendido, ya está. A quién le gusta cambiar cuando ya ha pasado su...
DENTRO O FUERA DE LA CAVERNA

DENTRO O FUERA DE LA CAVERNA

Platón en su libro “La República”, escribió la alegoría “El Mito de la Caverna”, hace unos 2400 años; este nos ayuda a cuestionar la realidad de aquello que percibimos o entendemos como real. En una cueva profunda, viven desde la infancia, prisioneros encadenados,...
MEDITACION

MEDITACION

“No nos sentamos en meditación para convertirnos en buenos meditadores, sino para estar más despiertos en nuestra vida cotidiana” Pema Chödron     -Me dicen que practique meditación pero por más que lo intento no puedo y, ¿por qué realmente debería hacerlo?-...

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